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- con la sudorazione.
corsa, ginnastica, sauna, bagno turco.
- con l’idratazione. la costipazione determina un
elevato accumulo di tossine. Il rimedio più
efficace è “bere almeno 1,5 lt di acqua lontano
dai pasti”. (libro “Il tuo corpo implora acqua” di
F. Batmanghelidj Macro Edizioni)
- con la riduzione dello stress. Lo stress determina
un’iperattività del sistema simpatico, un’eccessiva
tensione muscolare e l’acidificazione del sangue.
- con alimenti freschi e biologici. Il cibo industrializzato
contiene sostanze chimiche in abbondanza (additivi,
coloranti, conservanti, edulcoranti, esaltatori di
sapore, nitrati, pesticidi, ecc…) : il nostro corpo
dovrà lavorare tantissimo per liberarsi da
tutte queste tossine.
Con dieta e stile di
vita ora più che mai controllati, è
chiaramente confermato da molti campi di ricerca che
il nostro organismo ha bisogno dell'assistenza per
funzionare efficientemente ed efficacemente all'interno
dell'ambiente in cui ora viviamo e del quale siamo
in gran parte responsabili.
Chi lo desidera, può
con facilità verificare ( 
Questo mondo
tossico) quante sostanze tossiche persistenti
e bioaccumulabili, sono entrate nella catena
alimentare, ponendo un’ipoteca sulla salute nostra
e dei nostri figli.
La Comunità
Europea si sta impegnando, con la direttiva REACH,
nel cercare di sostituire sostanze molto tossiche
con altre meno nocive; non è però riuscita
a proibire la produzione di una categoria di sostanze
tossiche molto dannose classificate con il nome (da
brivido) di “interferenti o distruttori endocrini
“.
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