Mal di testa e dolore della mascella Descrizione & Efficacia:   Numerosi studi controllati, clinici, comparativi e studi continuati di lunga durata hanno dimostrato al di là di ogni dubbio che il biofeedback può ridurre e curare le tensioni ed i mal di testa da emicrania fra gli adulti ed i bambini. Parecchi gruppi medici suggeriscono vivamente di usare il biofeedback prima o al posto dei farmaci. Questa terapia è valutata come efficace e specifica (Livello 4 su una scala di 1 - 5 con 5 che è il massimo). Perchè il biofeedback aiuterebbe questo problema:   Le emicranie da tensioni sono causate solitamente dai muscoli in collo, spalle, mascelle ed altre strutture facciali che si sono mantenute troppo tese per troppo tempo. Questi muscoli possono diventare troppo tesi perché molte persone non possono riconoscere il livello reale di tensione nei muscoli doloranti, a causa di problemi posturali mentre lavorano, reazioni esagerate dei muscoli allo stress e abitudini sbagliate, ecc. Le indagini psicofisiologiche possono identificare quali muscoli non stanno funzionando correttamente e quali circostanze conducono ai modelli errati di tensione. Il biofeedback di tensione muscolare è usato per addestrare la gente per riconoscere i livelli reali di tensione e per correggere questi livelli insieme con l’addestramento al rilassamento. Il biofeedback di temperatura per i mal di testa da emicrania funziona attraverso una catena logica similare. Breve sommario dell’evidenza che supporta l'efficacia di biofeedback per il mal di testa: Ci sono davvero troppi studi per riportarne anche solo una frazione. Yucha e Gilbert (2004) e Sherman (2004) hanno rivisto gli studi che sostengono l'efficacia di questa terapia e hanno scoperto che una sovrabbondanza di lavoro ben fatto che varia dagli studi controllati a doppio cieco agli studi clinici. Gli studi comparativi indicano che il biofeedback è come buon o migliore di tutto il farmaco. Gli studi continuati di lunga durata indicano che i trattamenti durano per la maggior parte delle persone finchè esse continuano a esercitarsi nelle tecniche imparate durante la terapia. Chi ha appreso il biofeedback è più propenso a continuare ad usarlo rispetto a coloro che prendono medicine che sono più propensi a continuare a prendere medicine. Il dolore per problemi della mascella è trattato efficacemente se il dolore è dovuto a problemi nei muscoli ma non se il problema è nella giuntura stessa della mascella. Gli studi non sostengono l'efficacia di biofeedback per tutti i generi di mal di testa. La prova che ne supporta l’uso con emicranie causate da trauma, con cefalee a grappolo e cefalee mestruali è molto più debole. Non vi è prova che sostiene la sua efficacia per il nevralgia del trigemino, per problemi dell’articolazione della mascella, ecc. * Gran parte delle informazioni fornite qui proviene dal libro di Carolyn Yucha e di Christopher Gilbert, “Pratica basata sulla prova nel Biofeedback e Neurofeedback" 2004 Fonte: Applied Psychophysiology & Biofeedback

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